Preskočiť na obsah

pre naše deti

Menu

Hlavná stránka
Videolekcie
O nás
Blog
Kontakt
PRIHLÁSENIE

Kontakt

23. mája 2020 Od MDDr. Karin Ráczová Vypnuté

Zaujíma Vás niečo, čo ste na stránke nenašli? Napíšte mi!

MDDr. Karin Ráczová

Zubná lekárka

+ 421 915 255 480
zdravysmile@gmail.com

Hľadať:

Kategórie článkov

DETSKÉ ZÚBKY (4)
PRE DOSPELÝCH (2)

Najčítanejšie články:

Náš Instagram

LYOFILIZOVANÉ OVOCIE 🍓🍏 “Zdravá alternat

LYOFILIZOVANÉ OVOCIE 🍓🍏
“Zdravá alternatíva sladkostí”

Platí to aj pre zuby?

Dnešný príspevok vznikol v spolupráci s @healthyplanet.sro ktorý ma oslovili pred nejakým časom a ponúkli krásny balík ovocia sušeného mrazom na ochutnávku. Ovocie z ich ponuky je parádne a ja som to využila ako príležitosť a vytvorila som pre Vás výklad o takomto ovocí s jednou súťažou o parádnu výhru ❤️🍀

SÚŤAŽ 🍀 UKONČENÁ, Výherkyňa @tinuska34
Do súťaže @healthyplanet.sro venovali balíky ovocíčka, dokopy takmer 300g v 3 balíkoch. Ja som pridala k výhre klasickú a jednozväzkovú kefku a zubnú pastu s fluoridmi.
Podmienky:
1. Sledovať @dr_zdravysmile a @healthyplanet.sro
2. Označiť dve ďalšie maminky, ktoré by sa takejto zásobe potešili
3. Prezraďte nám, aké ovocie má Vaše dieťatko najradšej?

Žrebujem 1 výhercu o týždeň.

🍯Pocit sladkého nám zabezpečuje sacharóza, dvojitý cukor zložený z glukózy. Sladkosť chuti ovocia zabezpečuje fruktóza. Oba druhy sú kariogénne. Teda aj čerstvá či sušená jahoda 🍓, tak ako aj čokoláda môžu spôsobiť zubný kaz. Rozdiel je ale v nutričnej skladbe jednotlivých pokrmov. Zdroj živín z jednotlivých potravín pre detské telíčko je diametrálne odlišné.

Chcem ale rodičov upozorniť nato, že hoci to považujeme za zdravú alternatívu sladkostí, nesmieme žiť v domnienke, že ak ho deti budú papať, tak nebudú mať kazy ako keby jedli keksíky a čokoládky 🍫❗️

Ja osobne takéto ovocie zbožnujem, a väčšinou si ho pridávam na krupicovú kašu alebo do bieleho jogurtu, a áno, aj pre deti ako alternatívu pre mlsanie. Ak ich moje deti jedia ako “čipsy” tak je balíček rýchlo fuč, nie je to žiadne dlhé zobkanie ani celopoobedné pojedanie. Najčastejšie podávam aj s inými druhmi šmakozín. Deti zapijajú čistou vodou, nejedia ich každý deň a umývam im zúbky. Je to oveľa prínosnejším jedlom ako lízatko. Inak v predchádzajúcom poste som sa pýtala na sladkosť, ktorú teda ja vôbec nekupujem a behá mi mráz po chrbte, keď to deťom niekto kúpi. Je to L Í Z A T K O 🫣🍭 / na druhom mieste je cukrová vata 🤣/

Zapamätajte si, najhoršia sladkosť pre zúbky je tá, ktorá je ČASTO a DLHO v kontakte so zubami ❗️🍬 Deti s lízatkom v puse celé poobedie je moja smrť 🫣
#zdravysmile

S L A D K O S T I 🧃🍬 Tieto fotky vznikli, k

S L A D K O S T I 🧃🍬

Tieto fotky vznikli, keď mala Rebeka 11 mesiacov. Prvý kontakt so sestriným prázdnym kelímkom od termixu, moja nanosekundová nepozornosť a už si ho uchmatla. Z fotiek je evidentné, že jej zbytky chutili 🫣🍫

Pri prvej dcérke niečo podobné nehrozilo. Do dvoch rokov nepapala žiadne “kupované” sladkosti, čokoládky, a ochutené čokoládové jogurty len vo vyššom veku. Kto ma sleduje od začiatku, tak vie, že sladkosti u nás nie sú tabu, ale deti prisladzovanie radinovaným cukrom do približne 2️⃣ rokov nepotrebujú. Takto bez cukru, medu, sirupu, granka znižujeme aj riziko vzniku zubného kazu 🧁🍩

Pri prvom dieťati to bolo veľmi jednoduché, viete, čo oči nevidia, to zúbky neochutnajú.
Tak druhé dieťa je iné, jej oči teda vidia oveľa viac sladkého ako videla jej staršia sestra v rovnakom veku. Kým bola Rebi menšia, režim fungoval aj u nej, ale samozrejme ako rastie, vidí rozdiely medzi farebným a bielym jogurtom 🍮Staršia sestra vytiahne žížaly a máme vymaľované 🤣

Tamarka je už veľké štvorročné dievčatko, ktoré, áno dostáva aj spomínany termix, kinderko, alebo kde tu tiktak. Ja sladkosti kupujem sporadicky, aj kvôli sebe, ale rodina je veľká a stále sa nájde nejaká mňamňotka doma v sekretári.

Miera je racionálna, takže nie som z toho vedľa ako jedľa. Bola by som pokrytcom, kebyže ja sa za dverami špajze napchávam bielou čokoládou /moja #guiltypleasure / a jej poviem, že Tami, ty si daj jablko 🍏

Racionálna miera sa buduje časom, vekom a disciplínou. Viete koľkokrát príde za mnou, či náhodou nemám niekde ešte skryté vajíčko z Veľkej noci? No ajkeď ešte mám 🤣 vymýšľam aj zdravšie alternatívy. Ovocie všeho druhu a tvaru, domáce buchty, koláče, nanuky v lete, zmrzlinky, ale aj homemade termix, či kapsičky. Rovnováha aj nutrične.

Nie, o zuby sa nebojím, každý večer jej ich umývam ja, ráno/doobedu si umýva sama, a prosím, už jej celkom aj záleží na technike, akou si zuby umýva. Zubný kaz nevzniká z toho, že sa zuba dotkne cukor, ale z toho, že povlak ktorý obsahuje veľa/málo cukru sa neodstráni.

No Rebi s tou to bude ťažšie 🤣
A Vy viacdetní, ako? Však, nie som v tom sama?

Ale❗️jeden druh sladkostí som nikdy nekúpila. Viete, čo to je? 👇🏻

Fajčenie a Ž L T É Z U B Y To trápi fajčia

Fajčenie a Ž L T É Z U B Y

To trápi fajčiarov najviac. Je to ale najväčší problém?

K zažltnutiu zubov, pri chronickom a častom fajčení, až zošednutiu, dochádza z dôvodu, jednak priamo pôsobenia nikotínu - cez drobné póry skloviny, ten preniká do jej štruktúry a tam zotrváva. Druhý faktor, ktorý zvýrazňuje žlté sfarbenie je zvýšené ukladanie povlaku a zubného kameňa. K tomu u fajčiarov dochádza v dôsledku suchosti v puse, čiže zníženej tvorby slín.

Krokov, ktoré pre zdravie ústnej dutiny a proti zažltnutým zubom vieme urobiť je samozrejme niekoľko:
1.Pravidelne si čistiť zuby 2x denne všetkými❗️aj medzizubnými pomôckami a fluoridovanou pastou
2.Navštevovať svojho zubného lekára, dentálnu hygieničku 1-2x ročne, čiže okrem prehliadok, pravidelne absolvovať aj dentálnu hygienu
3.Bielenie zubov v zubnej ambulancii?

4.Do tejto rutiny ja odporučujem zaradiť ďalšiu a to bieliacu pastu zameranú na pigmentácie, napríklad od @biela.perla ktorá vyrába špeciálnu pastu určenú pre fajčiarov. Jej skladba je zameraná na odstraňovanie pigmentov, pomocou glukózooxidázy a vyššieho RDA sa popasuje aj s výraznejšími farebnými zmenami. Je chuťovo svieža, príjemná aj vďaka antibakteriálne pôsobiacemu rumančeku, eukalyptu. Pasta nie je ukrátená ani o fluoridy. Metylsalicylát bojuje proti opätovnému usádzaniu pigmentu a kameňa na zuboch.

Používajte ju v kombinácii s pastou, ktorá má nižšie RDA s klasickou zubnou kefkou /nie sonickou/.

⚠️Žlté zuby sú však len jednou asi najmenšou komplikáciou, ktorú fajčenie /hlavne dlhodobé a časté/ spôsobuje.
Ďasná, závesný aparát, imunitný systém a sliznice ústnej dutiny, slinné žlazy - vplyvom splodín fajčenia naozaj trpia a nefungujú správne. Zápaly ďasna sú časté ale nevýrazné, lebo ďasná až tak nekrvácajú. Takto si pacient veľmi ľahko s neodtstráneným kameňom vypestuje parodontitídu - nenávratný úbytok kosti. Hojenie rán je v takomto teréne náročné, jednak pre zapálené ďasná, ale aj pre bežné extrakcie zubov.

A to naj na záver, vedeli ste že 90% pacientov, ktorým zdiagnostikujú karcinóm ústnej dutiny, sú fajčiari?

Viete, najlepšie je prestať fajčiť. Dovtedy sa prosím starajte sa o svoje ústne zdravie 🙏
#zdravysmile
#bielaperla

PRÁZDNINY A Z U B Y 🦷👵🍬🧃🍦 Leto

PRÁZDNINY A Z U B Y 🦷👵🍬🧃🍦

Leto v plnom prúde, výlety, dovolenky a samozrejme prespávačky mimo domu, prázdniny u starých rodičov. Jedna noc, týždeň alebo aj dva. Chodia Vaše deti takto na pár dní mimo domu bez Vás? Áno? A zúbky? Babička umýva❓Alebo to nechávate na pospad osudu a modlíte sa aby si detičky zuby čistili na prázdninách aspoň samé? Ak umýva, poučili ste ich ako nato? S akou ochotou ste sa stretli, keď ste im poukázali na potrebu čistenia mliečnych zúbkov?

Píšte mi prosím do komentu 🙏👇🏻 Strašne ma to zaujíma, ako to funguje /nefunguje/ u Vás s Vašimi detičkami.

A ako u nás?
Teraz to vyznie, že sa budem vychvaľovať, ale nie to je cieľ. Deti na prázdniny chodia. Pár nocí, ale aj dlhšie. Zuby sa čistia ako doma. V tomto som šťastný človek, maminu mám pedantku, a keď jej vysypem celý sortiment pomôcok, tak ich použije a zuby vyčistí. Ona ich sama na sebe používa, takže netreba jej predstavovať čo je načo a prečo…
Moje deti sú takisto zvyknuté, takže u nás s prázdninovým čistením zubov problém nie je žiaden. Ďakujem mami 🙏❤️

Ale viem, že vo väčšine prípadov to takéto ružové nie je, preto ma zaujímajú Vaše príbehy.

Zúbky by sme nemali prestať čistiť ani na ten jeden prázdninový týždeň, a hlavne vtedy nie, keď vieme, že aj strava u babičky môže byť sladšia ako doma. Preto je potrebné starých rodičov poprosiť aby umyli zuby “aspoň tak ako vedia”. Začnite aj Vy s malými nárokmi, a odneste im len obyčajnú kefku a postupne pri ďalších prázdninách popridávajte pomôcky, hlavne postupne. Ja som pri staršej dcérke keď začali prespávačky, vyhlásili pre rodinu, že ak chcú Tami na noc, tak zuby musia byť a pozor ja zistím ak nie sú 🤣 Ale vravím, u nás vďaka Bohu nie je žiaden problém, moja mami je taká, že aj na hlavu sa postaví ak treba a zuby im umyje.

Píšte prosím všetky pozitívne ale aj negatívne príbehy a situácie, pokecajme si a poraďte si, viete, tak ako zvykneme 🙏👇🏻❤️

#zdravysmile

Nové maminky, vitajte! Moje stále maminky, pozdr

Ú S T N A V O D A Minule som dostala otázku, n

Ú S T N A V O D A

Minule som dostala otázku, načo a či vlastne potrebujeme ústne vody, aké je ich miesto v našej každodennej rutine?

Tak ako?

❌pacient so zdravou ústnou dutinou ÚV do každodennej hygieny nepotrebuje
❌ÚV nenahrádzajú NEVYHNUTNÉ mechanické odstraňovanie povlaku klasickou ani medzizubnou kefkou
❌ÚV nemá slúžiť ako náhrada nevyčistených alebo nedočistených zubov
❌UV nie je liekom na nepríjemný dych pacienta /ak Vás trápi nepríjemný zápach z úst, treba hľadať príčinu/
❌neplatí, že čím viac alkoholu obsahuje, čím viac štípe tým je efektívnejšia v odstraňovaní baktérií
❌ideálne by ÚV nemala žiaden alkohol obsahovať
❌UV nemá v puse zlikvidovať všetky baktérie, my baktérie v puse potrebujeme

Tak, kto ju potrebuje?
✅Pacienti, kt trpia zápalmi ďasien, krvácaním ďasien, parodontitídou /samozrejme v kombinácii s profesionálnou dentálnou hygienou/
✅Pacienti, kt trpia na infekcie v ústnej dutine /napr. afty, kútiky, poranenia, pohryzenia/
✅Pacienti pred a po chirugických zákrokoch /extrakcie zubov, zavádzanie implantátov, zákroky na mäkkých tkanivách/
✅Pacienti s vyšším rizikom vzniku zubného kazu
✅Pacienti s citlivými zubami
✅Pacienti s fixným strojčekom, kde sa ťažšie vykonáva každodenná hygiena
✅Pacienti s obmedzenou možnosťou mechanického umývania zubov zubnou kefkou

Väčšinou odporúčam pacientom používanie ústnej vody na určitý čas, a druh konkrétnej ústnej vody podľa stanovenej diagnózy.

Tentokrát som si posvietila na ústne vody zn. @biorepair.sk a to na konkrétne dva druhy:
- BIOREPAIR GUM PROTECTION
- BIOREPAIR 3 in 1
V poste nájdete presné zloženie a indikácie, kedy sa Vám tieto konkrétne ústne vody môžu hodiť podľa problémov, ktoré Vás trápia. Nezabudnite si post uložiť a problémy konzultovať so zubnou ambulanciou 😉

Ústne vody @biorepair.sk nájdete bežne a jednoducho dostupné v sieti predajní drogérií @dm_slovensko

A posvietila som si aj na klinické štúdie kde tieto ÚV porovnávali s inými na trhu dostupnými vodami s inými účinnými látkami. Tak si poďte kuk storky 😉

Používate ústnu vodu? Každodenne? Akú? Napíšte mi do komentu, spravme si taký malý prieskum 🙏❤️

#zdravysmile
#biorepair
#mouthwash
#hydroxyapatite
#dentalhygiene

VYČISTÍ JEDNOZVÄZKOVÁ KEFKA MEDZIZUBNÝ PRIEST

Už sú to 4️⃣roky, že mi po pôrode prvej dc

Už sú to 4️⃣roky, že mi po pôrode prvej dcérky zašepkali do ucha: “Si mama!”

V jednej chvíli neverím a mám pocit, že som to zažila včera, v tej druhej, že to je už večnosť.

Moja prvorodená, prajem ti a želám si, aby si bola len zdravá a šťastná a otvorená skúsenostiam a životu ako doteraz 🍀❤️😘

Každopádne, Tamarke vďačíme za celý projekt Zdravý Smile 🦷👄❤️ ešteže si ani ona nechcela umývať zúbky 🫢

A čo myslíte, aká je naša obľúbená rozprávka 🤣
#pawpatrol #pawpatrolcake

NARODENINOVÉ POTEŠENIE PRE SPOLUŽIAKOV DO

NARODENINOVÉ POTEŠENIE PRE SPOLUŽIAKOV DO ŠKÔLKY:

“Mami dneska mi spievali HEPY BUZDAY TÚ JÚ” Poznáte tú radosť dieťatka, keď v škôlke dieťatku venujú pár vzácnych oslavných momentov? Je to pekné, zlaté ale…

Trápi Vás, že Vaše dieťa nosí príliš veľa sladkostí domov zo škôlky, alebo dokonca ich skonzumuje ešte v zariadení bez Vášho vedomia? V takom prípade skúste komunikovať s učiteľkami, či by sa nedal tento zvyk nejako pozmeniť. Sladkosti dať do skrinky, alebo sa s rodičmi dohodnúť na inej forme obdarúvania. Kreatívne či výtvarné pomôcky do triedy, alebo ovocie…

Existujú škôlky, kde je vyslovene zákaz prinášania akéhokoľvek jedla, ba dokonca darčekov či sladkostí. Väčšinou si to nastavuje každá škôlka individuálne a podľa mojich informácií, neexistuje žiadne vyššie nariadenie 🤷‍♀️

U nás je pravidlo len jedno, sladkosti deťom odovzdávajú až pri odchode zo škôlky poobede. Výhra 😄

“VEĎ SÚ TO DETI, NECH SA TEŠIA, ČO UŽ TÁ JEDNA SLADKOSŤ?!”
Vy viete, že moje deti nemajú zákaz, resp Rebi zákaz má ❗️ len sa to pri druhom dieťati už náročnejšie udrźiava, čiže Tami nemá zákaz, ale zase máme limity a ja ich domov do zásoby kupujem vôbec až minimálne. Nemám hysák, ak zje čokoládu (lízatko, to už mi skrúca oči) ale nepreferujem, rozdávanie čokolád a lízatok na dennej báze. A presne to je hlavný dôvod, prečo si dám trošku viac námahy pri vymýšľaní darčekov, aby to nebolo len o sladkostiach…

Na Vašu žiadosť som spravovala tento výber. Je bohatý na nápady ale zároveň myslím aj na peňaženky. Ja viem, že je najjednoduchšie kúpiť 20 lízatok za 30centov, ale ak ste rodičom, ktorý sladkosti rozdávať nechce, nápady si uložte aj pre budúci školský rok☝🏻😉

Aký režim je v škôlke, ktorú navštevuje Vaše dieťa? Darovali ste aj niečo iné detičkám, čo nemám v nápadoch?
Napíšte mi do komentu 🙏👇🏻

#zdravysmile #detskezuby #pediatricdentistry #zdravesladkosti

Load More... Follow on Instagram

Najnovšie články

Mikulášsky balíček, po ktorom nebolia detské zuby
DETSKÉ ZÚBKY
26. novembra 2021
Viete prečo si deti nechcú umývať zuby?
DETSKÉ ZÚBKY
13. novembra 2021
Zuby už pri narodení dieťatka? Aj to je možné.
DETSKÉ ZÚBKY
7. júla 2021
Moje dieťa škrípe zúbkami. Je potrebné sa obávať?
DETSKÉ ZÚBKY
28. júna 2021
Čo je elmex® gelée a k čomu sa používa?
PRE DOSPELÝCH
10. januára 2021

Informácie:

Kontakt
Ohodnoťte Zdravý Smile
Všeobecné obchodné podmienky
Zásady ochrany osobných údajov
Odhlásiť sa

Platobné metódy

Web běží na WordPress | Šablóna: Envo Online Store